Banyak alasan yang dapat kita ciptakan jika kita harus pergi ke pusat kebugaran.
Ada saja alasan seperti tidak ada waktu, tidak enak badan, jalan macet,
dan lain sebagainya. Apapun alasan kita, hanya ada satu alasan yang
sebenarnya, yaitu malas untuk pergi ke pusat kebugaran.
Saya percaya bahwa kita semua sadar bahwa olah raga adalah hal yang
penting dan harus dilakukan untuk menjaga kesehatan, tetapi sayangnya
tidak semua orang benar-benar melakukannya. Solusi yang terbaik untuk
masalah ini adalah olah raga di rumah. Banyak cara olah raga di rumah
yang bisa kita lakukan seperti aerobik dengan panduan CD, melakukan peregangan dan dengan alat fitness.
Tentu saja, jika kita ingin olah raga di rumah seperti olah raga di
pusat kebugaran, memilih alat fitness untuk dipakai di rumah adalah hal
yang wajib. Saat ini, banyak sekali alat fitness di pasaran dan jika
kita belum mengetahui alat fitness apa yang kita buthkan, maka panduan
berikut bisa sangat membantu.
Pertama, tanyakan pada diri kita sendiri seberapa sering dan besar
kemampuan kita. Hal ini sangat berpengaruh karena jika kita akan sangat
sering melakukan olah raga di rumah dan menggunakan alat fitness, maka
kita harus memilih alat fitness yang berkualitas tinggi.
Kedua, tengok pengalaman fitness kita untuk menentukan jenis alat fitness
yang tepat untuk kebutuhan kita. Tanyakan pada diri kita jenis olah
raga apa yang kita suka dan perlukan. Dengan begitu, kita dapat memilih
alat fitness yang tepat. Pilihan yang tepat sangat berpengaruh pada
semangat kita untuk menjaga kesehatan dengan berolah raga di rumah
karena jika kita memilih alat yang salah, kita akan malas untuk
memakainya.
Ketiga, tentukan tujuan kita untuk memilih alat fitness. Apakah kita
ingin mengecilkan perut, membentuk lengan, mengecilkan kaki atau
semuanya? Dengan menjawab pertanyaan ini, kita akan dapat memilih alat
fitness yang tepat.
Terakhir, kita dapat mengcek alat-alat futness terbaru di pasaran.
Banyak sekali alat-alat fitness baru yang dilengkapi dengan inovasi
terbaru dan sangat berguna. Cek di internet dan pastikan untuk meminta
saran dari ahli. Dengan alat fitness di rumah, kita tidak punya alasan
lagi untuk malas berolahraga demi menjaga kesehatan kita.
Sumber : http://duniaolahraga.com/tips-memilih-alat-fitnes-untuk-dipakai-di-rumah_227.htm
Posting Komentar